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Estrada do Itanhangá, n°270 - Itanhangá - Rio de Janeiro - RJ | CEP: 22031-090 | ☎ Telefone: (21) 3139-4904
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terça-feira, 31 de julho de 2012

Curiosidades sobre Perda de Peso

Curiosidades sobre Perda de Peso

 
CURIOSIDADES A RESPEITO DA QUEIMA DE CALORIAS.
Dormindo 8 horas por noite - queima 480 calorias.

Pegar meia hora de trânsito - queima 54 calorias.

Meia hora num Shopping Center – queima 120 calorias

Oito horas de trabalho – queima 900 calorias .

Mastigar a comida no almoço – 84 calorias.

Bater papo por uma hora e meia durante o dia -queima180 calorias

Pode parecer brincadeira , mas tudo isto serve para lembrar que sem exagerar na alimentação, seu organismo não guarda calorias nos pneus da cintura . Pense nisto e dê uma ajuda fazendo exercícios.


COMO CALCULAR SUA NECESSIDADE DIÁRIA DE CALORIAS.
665 + ( 9,6 x peso em kg.) + (1,7 X altura em cm) – (4,7 X idade em anos)= necessidade diária de calorias.

OBS: Pessoas sedentárias: acrescente 30% no resultado.

Pratica atividade física moderada: acrescente 50%

Pratica atividade física intensa: acrescente 100%

OBS: O cálculo é somente para se ter uma noção da quantidade de calorias a serem ingeridas diariamente para que o organismo funcione bem e com saúde.


CALORIAS GASTAS EM EXERCÍCOS.
Gasto de calorias em 01 hora:

  Caminhadas 342 calorias

Corrida 780 calorias.


Fonte:
Reeducação Alimentar

segunda-feira, 30 de julho de 2012

Como Combater a Dor de Cabeça

Como Combater a Dor de Cabeça

Ao contrário do que algumas pessoas pensam, a enxaqueca não é apenas resultado de predisposição genética. Ela é provocada por uma associação entre o fator genético e agressões do meio ambiente. Para que haja uma crise, é preciso que existam causas externas, como estresse, excesso de gordura na alimentação, bebidas alcoólicas, sedentarismo, poucas horas de sono ou até mesmo excesso de medicamentos contra dor de cabeça.

Outra causa comum é a tensão nervosa, que pode provocar dois tipos de cefaléia: a enxaqueca e a chamada ‘cefaléia tensional’. Esta segunda é o tipo mais comum de dor de cabeça. Provocada pela contração dos músculos da parte posterior da cabeça e do pescoço, ocorre habitualmente depois que a causa da tensão acabou.

Dificilmente os problemas de visão, como miopia, hipermetropia ou astigmatismo, podem causar cefaléia. Quando ocorre, normalmente é uma dor que aparece depois de um esforço visual constante durante longo período, localizada na nuca e de forma latejante.

Quando surge uma crise de dor de cabeça, a primeira providência a ser tomada é identificar sua origem. Portanto, é importante consultar um médico para que ele avalie a gravidade e as causas de sua dor de cabeça. Tratando as causas, certamente haverá melhora dos sintomas.

Estresse, cansaço, poucas horas de sono, flutuações hormonais (incluindo o ciclo menstrual), mudanças bruscas de temperatura, luzes brilhantes, cheiros fortes, barulhos e emoções intensas são causadores de dor de cabeça em algumas pessoas. Durante as crises, procure relaxar num local silencioso e escuro. Use medicamento se as sugestões acima não fizerem efeito. Consulte seu médico a respeito de quais medicamentos você deve manter em casa.

Algumas medidas podem ser tomadas para evitar dores de cabeça:
* Uma alimentação correta é muito importante: não fique sem se alimentar por longos períodos, prefira verduras e frutas, evite o excesso de condimentos e faça refeições leves antes de dormir; Tome muita água;

* Evite álcool e refrigerantes; Evite o cigarro;

* Faça exercícios regularmente;

* Procure dormir de acordo com suas necessidades;

* Fique longe defumaça ou perfumes fortes;

* Evite estimulantes, como café, chá, chocolate e refrigerantes; Evite tensões e causas de estresse.

Seguindo essas recomendações, as dores de cabeça serão menos freqüentes e menos intensas.


Fonte:
http://www.py2gea.com.br/saude%20e%20cia/como_combater_a_dor_de_cabe%C3%A7a.html

PARTICIPE VOCÊ TAMBÉM!

PARTICIPE VOCÊ TAMBÉM!

Dia 06 de agosto será realizado a 1º Reunião de Convivência da 3ºIdade em nossa unidade, onde serão reunidos todas os nossos queridos idosos de nossa área de abrangência. Conversamos sobre esse grande projeto que esta chegando em nossa unidade e que vai abraçar essa faixa etária tão especial pra todos que merece muito respeito e atenção. Contamos com o apoio de diversos parceiros para realização desse projeto que promete ser um sucesso desde já.

sexta-feira, 27 de julho de 2012

2º DIA DA CAMPANHA CONTRA HEPATITES VIRAIS

2º DIA DA CAMPANHA CONTRA HEPATITES VIRAIS






Hoje aconteceu em nossa unidade o 2º dia de testagem rápida para identificação da Hepatite C. Com o Dia Mundial de Luta contra as Hepatites Virais foi proposto pelo Ministério da Saúde o diagnóstico da Hepatite C. O teste é rápido e funciona da seguinte forma: Nossa equipe realiza um acolhimento anterior, orientando o grupo que realizará o teste para os riscos da doença e os benefícios do teste que mostra se o paciente tem o reagente ou não da Hepatite, depois desse procedimento o paciente é encaminhado para sala onde faz o teste que tem seu resultado após 15 minutos.

terça-feira, 24 de julho de 2012

Tudo pela saúde pública - Oswaldo Cruz

Tudo pela saúde pública - Oswaldo Cruz

 Oswaldo Gonçalves Cruz, médico e sanitarista brasileiro, fundador da medicina experimental no Brasil, nasceu em 5 de agosto de 1872, em São Luís de Paraitinga, São Paulo, e ainda criança mudou-se para o Rio de Janeiro. Aos 15 anos, ingressou na Faculdade de Medicina do Rio de Janeiro e, em 1892, com 20 anos formou-se doutor em Medicina com a tese "A Veiculação Microbiana pelas Águas". Quatro anos depois, realizou seu grande sonho: especializar-se em Bacteriologia no Instituto Pasteur de Paris, que reunia os grandes nomes da ciência na época.

Ao voltar da Europa, Oswaldo Cruz encontrou o porto de Santos assolado por violenta epidemia de peste bubônica e logo se engajou no combate à doença. Face à ameaça da peste chegar ao Rio de Janeiro, foi criado, a 25 de maio de 1900, o Instituto Soroterápico Federal, com o objetivo de fabricar o soro antipestoso. O jovem bacteriologista, que na criação do novo Instituto era o diretor técnico, em 1902, assumiu sua direção geral ampliando suas atividades, não mais restringindo-se à fabricação de soros, mas dedicando-se também à pesquisa básica e aplicada e à formação de recursos humanos.

No ano seguinte, depois de nomeado Diretor-Geral de Saúde Pública, passou a deflagrar suas campanhas de saneamento, utilizando como base de apoio técnico o Instituto Soroterápico Federal. Seu primeiro adversário foi a febre amarela, que angariara para o Rio a reputação de túmulo dos estrangeiros e que matou, de 1897 a 1906, quatro mil imigrantes!

Em seguida, Oswaldo iniciou sua luta contra a peste bubônica e mais adiante contra a varíola.

Mesmo enfrentando uma oposição cerrada, inclusive um levante popular - a Revolta da Vacina, em 1904 -, o sanitarista obteve sucesso. Isto levou a Instituição a receber a medalha de ouro na Exposição Internacional de Higiene, do IV Congresso Internacional de Higiene e Demografia, em Berlim, em setembro de 1907. No ano seguinte, o Instituto Soroterápico Federal, em Manguinhos, foi rebatizado Instituto Oswaldo Cruz.

Em 26 de junho de 1913, Oswaldo Cruz foi eleito para a Academia Brasileira de Letras. Dois anos mais tarde, por motivo de saúde, sofria de hiperazotemia (excesso de uréia no sangue), abandonou a direção do Instituto Oswaldo Cruz e mudou-se para Petrópolis, Rio de Janeiro. Em 18 de agosto de 1916, assume a prefeitura daquela cidade, traçando vasto plano de urbanização, que não pôde ver implantado. Sofrendo de crise de insuficiência renal, morreu na manhã de 11 de fevereiro de 1917, com apenas 44 anos de idade.

No discurso de saudação a Oswaldo Cruz na Academia Brasileira de Letras, Afrânio Peixoto - médico legista e membro da Academia - destacou a relevância da sua obra científica e do seu exemplo, que "valeu por uma congregação, porque é o preceptor de muitas gerações". Oswaldo Cruz era um esteta, cultivava a arte nos momentos aprazíveis da sua intelectualidade e se cercava de coisas belas que lhe proporcionavam prazer intelectual, justificando-se o que dele disse Afrânio Peixoto: "Vós sois como os grandes poetas que não fazem versos; nem sempre estes têm poesia, e ela sobeja na vossa vida e na vossa obra."

Fonte:
http://an.locaweb.com.br/Webindependente/ciencia/saudepublica.htm

domingo, 22 de julho de 2012

Mau humor: Certamente não é fome!

Mau humor: Certamente não é fome!

Boa notícia para quem está de dieta: ao contrário do que todo mundo pensa, ficar com fome pode melhorar o humor. Foi o que descobriram pesquisadpores americanos. Quando precisamos comer, nosso corpo produz um hormônio, chamado grelina, que tem um efeito colateral interessante: é capaz de afastar o estresse e causar a sensação de bem-estar.

Lanches leves e saudáveis entre as refeições mantêm seu nível de glicose estável, seu metabolismo em alta e acalmam o desejo por guloseimas.Prefira opções que sustentam mas não engordam.Para não errar, lembre-se de que as mais indicadas são frutas com casca, gelatina sem açúcar, barras de cereal, iogurte desnatado ou queijo branco.

Segundo uma pesquisa norte-americana, o estrogênio, hormônio feminino, é o responsável pelo desejo de poder e de competição das mulheres. A pesquisa mostrou que as participantes do estudo consideradas ambiciosas tinham níveis mais altos de um tipo de estrogênio, que também subia quando elas ganhavam uma competição.

O potássio ajuda a manter oas músculos firmes, segundo os nutricionistas. Se você quer driblar a flacidez e otimizar os resultados da mallhação, preste atenção no que anda comendo e consulte um especialista para saber se é necessário complementar a alimentação com o mineral.

Segundo especialistas, pequenas atitudes, como ouvir os conselhos do parceiro(a), declarar necessidades e desejos, resolver os problemas asssim que aparecem e aprender a ceder, podem eliminar completamente os conflitos entre casais.

Você já reparou que nos dias em que fica mais parado, sente mais cansaço? Se isso já aconteceu com você, saiba que a solução é se movimentar. Uma pesquisa americana revelou que um passeio rápido, a pé ou de biciclita, ou mesmo alguns minutos de ioga são capazes de recarregar as baterias rapidamente.

A falta de cálcio pode causar irritabilidade, nervosismo, insônia e diminuição da memória, ou seja, são grandes as chances de você descontar estes sintomas comendo mais e atacando a geladeira de noite. Cuidado, reveja seu consumo de cálcio.

Mulheres que se exercitam têm 25% menos chances de desenvolver câncer de mama.

Um estudo realizado nos EUA mostrou que as pessoas que dormem viradas para o lado esquerdo têm menos chances de sofrer de refluxo estomacal.

Comer vegetais diariamente, não fumar, não beber álcool e fazer atividades físicas regularmente pode aumentar a expectativa de vida em 14 anos, segundo um recente estudo britânico. Participaram dele cerca de 20 mil homens e mulheres durante 11 anos, e o resultado prova que mudanças no estilo de vida podem ter um forte efeito sobre a saúde.

Muito se fala sobre os malefícios que o excesso de sal causa à saúde. Mas ,sabia que ausência total do tempero na alimentação pode prejudicar o coração. Foi o que descobriu um recente estudo americano. Consuma com moderação.

Pessoas que fazem tanto exercícios aeróbicos quanto de resistência comem menos do que as que optam por apenas um dos dois, afirma um estudo americano. Isso porque elas produzem mais hormônios que controlam o apetite. Portanto, se você está tentando perder peso, invista na esteira e na musculação.

Quinoa, aveia,salmão, lentilha e couve estão entrwe os alimentos apontados por nutricionistas como aliados de uma dieta equilibrada. Isso porque são ricos em proteínas, fibras e gorduras poliinsaturadas, nutrientes estes que , se ingeridos com freguência e nas quantidades corretas ajudam o organismo a queimar o que não é saudável: a gordura. A dieta balanceada impede que o corpo queime músculos ou toda a energia vinda dos carboidratos, queimando as gorduras sobressalentes.

Ao acordar, ainda em jejum, beba meio litro de água. Segundo especialistas, esse é o momento em que o organismo absorve melhor o líquido.

Se suas unhas estão quebradiças ou com alguns pontos brancos, isso significa que seu organismo está pedindo nutrientes, como cálcio, zinco e magnésio - dos quais, as sementes de abóbora e de girassol são boas fontes.

Todos sabem que tomar uma taça de vinho por dia protege o coração. Mas, cientistas norte-americanos descobriram que o hábito também evita o excesso de gordura no fígado. Mas, é só uma taça, ok?

O café da manhã pode te ajudar a despertar, mas o que realmente lhe dará energia para o dia todo é um pouco de exercício. Segundo um novo estudo realizado nos EUA, APENAS 20 MINUTOS de atividade física de baixa intensidade pela manhã podem aumentar em até 20% o nível de energia de uma pessoa cansada.

Pesquisadores de Harvard descobriram que pessoas que comem batata de 3 a 4 vezes por semana têm 14% mais risco de desenvolver diabetes do que aqueles que ingerem o alimento em menor quantidade.

É muito importante ingerir iogurte,quando você estiver tomando antibióticos. Isso porque esses medicamentos destroem a flora intestinal, mas os lactobacilos presentes no iogurte ajudam a reconstituí-la.

Para manter cada kilo de músculo, o organismo queima 50 calorias por dia. Já para manter 1 kilo de gordura, o corpo perde somente 2 calorias no mesmo período. Que tal investir na malhação?

Fonte:
http://griefkiller.blogspot.com/2009/04/pilulas-do-conhecimento.html

sexta-feira, 20 de julho de 2012

20 de julho - dia do amigo

20 de julho - dia do amigo

20 de julho é o dia internacional do amigo, dia da amizade. Comemore a amizade, amigos são pedras preciosam que valorizam a nossa vida, devemos guarda-los em um lugar seguro, perto do coração, pois esse é o melhor lugar para guardar pessoas que amamos. O CMS Itanhangá deseja a todos nossos amigos um especial FELIZ DIA DO AMIGO!

quinta-feira, 19 de julho de 2012

COZINHA BRASIL

COZINHA BRASIL

A equipe do CMS Itanhangá criou uma parceria junto ao CRAS do Rio das Pedras e o SENAC, e estará realizando nos dias 13 e 14 de Agosto uma oficina para promover a conscientização do aproveitamento de alimentos disperdiçados. A oficina terá como público alvo todas as idades, e será ministrado nos dias 13 e 14 de agosto das 13:00 até as 17:00. As inscrições poderão ser feitas na unidade do CMS Itanhangá e pelo link: http://smsdc-cmsitanhanga.blogspot.com.br/p/como-eu-faco.html . Os inscritos no curso ganharão certificados impressos e autenticados pelo SENAC.

segunda-feira, 16 de julho de 2012

7 vacinas que todo adulto deve tomar

7 vacinas que todo adulto deve tomar

 
Ninguém hesita em levar os filhos para tomar vacina, mas, na hora de zelar pela própria saúde, muitos adultos desprezam este cuidado. Em todas as fases de nossa vida, porém, estamos sujeitos a infecções por vírus e bactérias que, se não forem prevenidas, podem causar muitos e graves problemas de saúde.
As doenças crônicas que se manifestam na vida adulta indicam que o individuo precisa se vacinar tanto para bactérias quanto para vírus. No primeiro caso, a vacinação é feita para controlar surtos epidemiológicos. No caso dos vírus, a imunização dura a vida toda, sendo necessárias apenas algumas doses de reforço, para garantir que a doença não volte.

Confira  sete tipos de vacinas que devem constar do seu cartão de vacinação:

1 – VACINA DUPLA / ADULTO / DIFTERIA E TÉTANO
A difteria é causada pela toxina do bacilo Corynebacterium diphteriae que é contraído pelo contato com secreções de pessoas infectadas. Ela afeta o sistema respiratório, causa febres e dores de cabeça, em casos graves, pode evoluir para uma inflamação no coração e até levar a óbito.
O tétano é uma doença infecciosa grave que frequentemente leva à morte. É causada pela neurotoxina tetanospasmina, produzida pela bactéria anaeróbica Clostridium tetani . A neurotoxina compromete os músculos e leva a espasmos involuntários. A musculatura respiratória é uma das mais comprometidas. Se a doença não for tratada a tempo, é possível haver uma parada respiratória que pode levar à morte, devido ao comprometimento do diafragma, músculo responsável por boa parte da respiração. Ferir-se com prego ou qualquer metal enferrujado é uma das formas mais comuns de contrair o tétano. A primeira parte da vacinação contra difteria e tétano é feita em três doses, com intervalos de dois meses. Geralmente essas três doses são tomadas na infância. Depois delas, o reforço deve ser feito a cada dez anos para que a imunização continue eficaz.
2 – VACINA TRÍPLICE-VIRAL – SARAMPO, CAXUMBA E RUBÉOLA
O sarampo é uma doença viral, uma infecção do sistema respiratório, causada por um paramixovírus do gênero Morbillivirus. É altamente contagiosa e afeta principalmente crianças. É transmitida através de gotículas expelidas pelo nariz, boca ou garganta de pessoas infectadas. Causado por um vírus, o sarampo é caracterizado por manchas vermelhas no corpo. A transmissão ocorre por via respiratória. De acordo com dados do Ministério da Saúde, a mortalidade entre crianças saudáveis é mínima, ficando abaixo de 0,2% dos casos. Nos adultos, essa doença é pouco observada, mas como a forma de contágio é simples, os adultos devem ser imunizados para proteger as crianças com quem convivem.
A parotidite infecciosa, popularmente conhecida como papeira ou caxumba, é uma doença de transmissão respiratória, causada pelo vírus da parotidite infecciosa (foto de microscópio à direita). Conhecida por deixar o pescoço inchado, é uma doença da infância geralmente inofensiva, mas pode causar alguns problemas no adulto, como meningite, encefalite, surdez, inflamação nos testículos ou dos ovários, e mais raramente no pâncreas. A inflamação de uma ou ambas as glândulas parótidas (responsáveis pela produção de saliva), são sua principal característica.
A rubéola é uma doença causada pelo togavírus, é transmitida por via respiratória. Seus principais sintomas são muito parecidos com outras doenças virais comuns na infância, como sarampo e caxumba, geralmente envolvendo febre, manchas avermelhadas pelo corpo, dor de cabeça, dor pelo corpo, dificuldade ao engolir, nariz entupido e aumento dos gânglios. Geralmente cura-se sozinha, mesmo sem tratamento, mas, em mulheres grávidas, o embrião pode sofrer malformações. O vírus pode levar à síndrome da rubéola congênita, que prejudica a formação do bebê nos três primeiros meses de gravidez. A síndrome causa surdez, má-formação cardíaca, catarata e atraso no desenvolvimento. Mesmo que não apresente sintomas perceptíveis, o doente de rubéola pode contaminar as pessoas com quem convive. O adulto deve tomar a tríplice-viral se ainda não tiver recebido as duas doses recomendadas para a imunização completa quando era criança e se tiver nascido depois de 1960. O Ministério da Saúde considera que as pessoas que nasceram antes dessa data já tiveram essas doenças e estão imunizados, ou já foram vacinados anteriormente. Mesmo que todos com essas características devam ser vacinados, as mulheres que pretendem ter filhos, que não foram imunizadas ou nunca tiveram rubéola devem tomar a vacina um mês antes de engravidar, já que a rubéola é bastante perigosa quando acomete gestantes, podendo causar deformidade no feto.
3 – VACINA CONTRA A HEPATITE “B”
A hepatite B é uma doença infecciosa frequentemente crônica, causada pelo vírus HBV .É transmitida sexualmente ou por agulhas com sangue infectado e pode evoluir paran um quadro de cirrose hepática ou câncer do fígado (hepatocarcinoma). A hepatite B, em geral, não apresenta sintomas. Alguns pacientes se curam naturalmente sem mesmo perceber que tiveram a doença. Em outros, a doença pode se tornar crônica, levando a lesões do fígado que podem evoluir para a cirrose. A imunização contra essa doença é importante, pois ela pode causar problemas sérios, como câncer no fígado. Até os 24 anos, todas as pessoas podem tomar a vacina contra hepatite B, gratuitamente, em qualquer posto de saúde. A aplicação da vacina também continua de graça, quando o adulto faz parte de um grupo de risco. Pessoas que tenham contato com sangue, como profissionais de saúde, podólogos, manicures, tatuadores e bombeiros, ou que tenham relacionamentos íntimos com portador da doença são as mais expostas a essa doença.
4 – VACINA PNEUMO 23 – PNEUMONIA
O pneumococo , bactéria que pode causar a pneumonia entre outras doenças, pode atacar pessoas de todas as idades, principalmente indivíduos com mais de 60 anos. Pessoas com essa idade não podem deixar de tomar a vacina pneumo 23. Adultos com doenças crônicas em órgãos como pulmão e coração (alvos mais fáceis para o pneumococo), devem tomar essa vacina, sempre que há uma campanha de vacinação. Mesmo sendo ela uma das vacinas mais importantes, é a única do calendário que não é oferecida em postos de saúde. Para tomá-la, é preciso ir a um Centro de Referência para Imunobiológicos Especiais.
5 – VACINA CONTRA A FEBRE AMARELA
A febre amarela é transmitida pelo mesmo mosquito transmissor da dengue, o aedes aegypti. A doença tem como principais sintomas febre, dor de cabeça, calafrios, náuseas, vômito, dores no corpo, icterícia (pele e olhos amarelados) e hemorragias. Se não for tratada, a febre amarela pode levar à morte. Por ser uma doença grave, e com alto índice de mortalidade, todas as pessoas que moram em locais de risco devem tomar a vacina a cada dez anos, durante toda a vida. Quem for para uma dessas regiões precisa ser vacinado pelo menos dez dias antes da viagem. No Brasil, as áreas de risco são: zonas rurais no Norte e no Centro-Oeste do País e alguns municípios dos Estados do Maranhão, Piauí, Bahia, Minas Gerais, São Paulo, Paraná, Santa Catarina e Rio Grande do Sul. Mesmo que efeitos colaterais mais sérios sejam raros, a vacina contra febre amarela deve ficar restrita àqueles indivíduos que moram ou irão viajar para algum lugar de risco.
6 – VACINA CONTRA A INFLUENZA (GRIPE)
O vírus da Influenza pertence à família dos ortomixovírus e se apresenta nos 3 tipos A, B e C. O tipo A promove doença de moderada a severa, em todas as faixas etárias e pode causar epidemias, afetando até animais O tipo B afeta somente humanos, principalmente crianças e causa epidemias leves.O tipo C não é epidêmico. A vacina contra gripe deve estar na rotina de quem está com mais de 60 anos. Muitas pessoas deixam de tomá-la com medo da reação que ela pode causar, mas isso é um mito, já que a suposta reação do corpo não tem nada a ver com a vacina, e sim com a própria gripe. Isso porque o vírus da gripe fica semanas em nosso corpo sem se manifestar e a proteção da vacina não é imediata como as pessoas imaginam, ela demora uma média de 15 dias para se efetivar. Pessoas com mais de 60 anos podem tomar a vacina nos postos de saúde, enquanto os mais jovens podem ser vacinados em clínicas particulares.
7 – VACINA CONTRA O HPV
O vírus do papiloma humano (HPV, do Inglês Human Papiloma Virus) é um vírus (foto microscópica à direita). que infecta os queratinócitos da pele ou mucosas, e possui mais de 200 variações diferentes. A maioria dos subtipos está associada a lesões benignas, tais como verrugas, mas certos tipos são frequentemente encontrados em determinadas neoplasias como o câncer do colo do útero, do qual se estima que sejam responsáveis por mais de 90% de todos os casos verificados. A vacina existe tanto para homens quanto para mulheres e previne os quatros principais tipos do vírus. Segundo o Ministério da Saúde, 137 mil novos casos de HPV são registrados por ano no Brasil.
O vírus, transmitido durante a relação sexual, é responsável por 90% dos casos de câncer de colo do útero, além de provocar tumores de vulva, pênis, boca, ânus e pele. Apesar de existir a vacina bivalente, que protege dos tipos 16 e 18 de HPV e só é aplicada em mulheres, a quadrivalente é a mais indicada, pois protege desses dois tipos citados mais os tipos 6 e 11 e também serve para os homens. A quadrivalente deve ser tomada em três doses, sendo a segunda dose após 30 dias da primeira e a terceira, seis meses depois da segunda. A ANVISA – Agência Nacional de Vigilância Sanitária – recomenda a vacinação em pessoas dos nove aos 26 anos – em especial para aquelas que ainda não iniciaram sua vida sexual, para garantir maior eficácia na proteção. Vale lembrar, no entanto, que a vacina não dispensa o uso de preservativos na relação. O HPV possui mais de 100 tipos diferentes e a vacina protege apenas contra alguns deles
ATENÇÃO PAIS E RESPONSÁVEIS POR CRIANÇAS
Por falar em vacinas, começou no último dia 16 de junho a Campanha de Vacinação Contra a Poliomielite (paralisia infantil), que continuará até o dia 6 de julho próximo. Devem ser vacinadas as crianças até 5 anos de idade. Em 1994, o Brasil recebeu, da Organização Mundial de Saúde (OMS), o certificado de eliminação da paralisia infantil. Mas a vacinação é importante porque o vírus continua em circulação em 16 países, principalmente nos da África e da Ásia.

Fonte: http://www.vocesabia.net/saude/7-vacinas-que-todo-adulto-deve-tomar/

domingo, 15 de julho de 2012

DIA 15 DE JULHO - DIA DO HOMEM

DIA 15 DE JULHO - DIA DO HOMEM

No dia 15 de Julho, comemora-se o Dia do Homem no Brasil. Já em outros países, a data firmada para tal solenização é 19 de novembro, dia que marca o início da data comemorativa, criada em 1999, por Dr. Jerome teelucksingh, em Trinidad e Tobago. Hoje, em caráter internacional, é celebrada na Jamaica, Austrália, Índia, Itália, Estados Unidos, Nova Zelândia, Moldávia, Haiti, Singapura, Malta, África do Sul, Gana, Hungria, Canadá, China e Reino Unido.
A criação da data teve como objetivo a promoção da saúde dos homens e a busca por igualdade entre gêneros, destacando a discriminação sofrida e enfatizando as conquistas e melhorias trazidas por eles em diversos aspectos que envolvem sociedade e família.
O Dia do Homem tem igual importância ao Dia da Mulher, pois ambos têm o seu espaço na sociedade e buscam objetivos semelhantes como a promoção da vida, o bem-estar da família, o cuidado com o meio ambiente e a busca pela saúde física e mental.

quinta-feira, 12 de julho de 2012

REUNIÃO COM O CRAS NA UNIDADE

REUNIÃO COM O CRAS NA UNIDADE

Nesta quinta-feira, dia 12 de julho, o CMS Itanhangá recebeu a equipe do CRAS da comunidade do Rio das Pedras para firmar e discutir um projeto que visa atender todos os idosos atendidos por nossa área de abrangência. A reunião foi um sucesso, várias idéias já serão iniciadas no próximo mês, prometendo movimentar esse público tão especial para todos.

quarta-feira, 11 de julho de 2012

JORNAL O GLOBO DIVULGA LANÇAMENTO DO BLOG CMS ITANHANGÁ

JORNAL O GLOBO DIVULGA LANÇAMENTO DO BLOG CMS ITANHANGÁ


Nesta quarta-feira, dia 11 de julho foi divulgada uma nota no Jornal O Globo, na coluna do Ancelmo Goes lançando o Blog oficial do CMS Itanhangá. Nossa equipe gostaría de agradecer ao Jornal O Globo e a todos que acessam nosso blog. A família CMS Itanhangá acredita na humildade, seriedade e excelência no desenvolvimento de suas ações e de seu trabalho, sempre com o intuito de promover a saúde para todos.

sexta-feira, 6 de julho de 2012

Reunião na CAP 4.0 para discutir SISREG

Reunião na CAP 4.0 para discutir SISREG

 Nesta quinta-feira, dia 05/07 a Coordenadoria de Saúde da Área de Planejamento realizou no auditório da Estação OTICS Barra, reunião com os gerentes e diretores de todas as Unidades da AP. Na reunião, a atual Assessora da CAP4 - Cláudia Neves informou as novas diretrizes do SISREG com o objetivo de otimizar as consultas ambulatoriais. Foi solicitado que as Unidades ficassem atentas nas consultas reguladas (agendadas e devolvidas com orientações).

quarta-feira, 4 de julho de 2012

ENTREGA DE KITS PARA SAÚDE BUCAL NA ESCOLA LOPES TROVÃO

ENTREGA DE KITS PARA SAÚDE BUCAL NA ESCOLA LOPES TROVÃO

No dia 04 de Julho de 2012, foi entregue a todos os alunos da Escola Municipal Lopes Trovão Kits de Saúde Bucal pela Enfermeira, Ana Maria Aragão e a Médica, Monica Rezende Chaves, com objetivo de melhorar hábitos de Higiene Bucal de todas as crianças. Lembrando que já foi realizada uma palestra de conscientização sobre a Saúde Bucal e sua prevenção. A entrega dos kits foi um sucesso e animou o dia dos alunos da escola.

terça-feira, 3 de julho de 2012

FELIZ ANIVERSÁRIO LEONARDO E MARIA VANDERLÉIA!!!

FELIZ ANIVERSÁRIO LEONARDO E MARIA VANDERLÉIA!!!

Nesta terça-feira, 3 de julho, comemoramos o aniversário do ACS Leonardo de Barros e de nossa querida Presidente da Associação de Moradores do Sítio Pai João, Maria Vanderléia. A equipe do CMS Itanhangá deseja aos aniversáriantes, muita saúde, paz e sucesso. Parabéns!

segunda-feira, 2 de julho de 2012

02 de Julho - Dia do Hospital

02 de Julho - Dia do Hospital

 O dia do hospital foi criado para homenagear os profissionais que trabalham na área da saúde, dentro dos hospitais, como médicos, enfermeiros, radiologistas, terapeutas, psicólogos, secretárias, faxineiras, cozinheiras, dentre outros.
Essa data foi escolhida por ser a data de inauguração da Santa Casa de Misericórdia de Santos, em São Paulo, 02 de julho de 1945, pelo presidente Getúlio Vargas.
O primeiro hospital do Brasil foi criado por Braz Cubas, em 1545, quando Santos ainda era um povoado de Enguaguaçu. Sendo a data de sua fundação o dia primeiro de janeiro, conhecido mundialmente como o dia de todos os santos, o hospital recebeu o nome de Hospital de Todos os Santos, também para homenagear o maior hospital de Lisboa, em Portugal. Desse nome, saiu também o nome da cidade de Santos.
Os hospitais têm uma rotina muito agitada, pois logo ao amanhecer já podemos ver os profissionais trabalhando, movimentando o local.
Porém, a saúde em nosso país não é tratada com respeito, uma vez que está garantida pela Constituição Federal, que diz que “a saúde é direito de todos e dever do Estado”. O Sistema Único de Saúde (SUS) encontra-se desordenado, não tendo condições de atender a toda população. Não há vagas para todos que necessitam dos serviços, os leitos e aparelhagens estão comprometidos, as estruturas físicas encontram-se em péssimas condições, os salários são muito baixos, fato que gera a falta de profissionais, constantemente faltam medicamentos necessários para os tratamentos, não existem verbas suficientes.
Dessa forma, a população fica na dependência dos atendimentos em hospitais particulares, que também não acontecem de forma adequada, mas que cobram um absurdo pelos serviços, sem considerar que a maioria das pessoas não possui condições de arcar com tais despesas.
Engano pensar que esses hospitais possuem melhores condições, pois existem cortes nas despesas, ficando comprometidos até mesmo nas questões de higiene, motivo pelo qual acontecem as infecções hospitalares.
O governo precisa implantar políticas públicas que melhorem a qualidade dos serviços de saúde, a fim de garantir o que está disposto na Constituição do nosso País. Além disso, é papel da população cobrar por melhores condições de atendimento desses serviços, fiscalizando o trabalho dos políticos de nossas cidades e de todo o país.

Infográfico

10 Grupos de Saúde
em nossa unidade.
758,819 Metros Quadrados
é o tamanho da nossa área de abrangência.
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